PISALEM JUZ ZE BYLY WCZESNIEJ 4 CYKLE.OSTATNI LIBOL,PROLO,WINO.WAZE 80 KG PRZY 176CM.Z DIETA MAM PROBLEM BO NIE ZAWSZE NA UCZELNI JESTEM W STANIE ODPOWIEDNIO ZJESC,ALE JEM 5-6 RAZY NA DZIEN(RYZ,CIEMNE PIECZYWO,JAJKA,MAKARON,TWAROG,TUNCZYK ITD)PROBLEM JEST W TYM ZE NIE MOGE JESC REGULARNIE PRZEZ ZAJECIA.
Jest to możliwe, ale zwróć też uwagę jaki rodzaj węgli spożywasz, może to z nimi jest problem. Dalej - możesz sobie wykonać badania i sprawdzić czy nie ma problemu z gospodarką cukrową ;-)
Byłem dziś na siłowni, sprawdzałem ten plan... może być i póki co będę nim jechał. Tylko słuchajcie, mam jeden poważny problem odnośnie przysiadu... za cholerę nie mogę go zrobić na pełnych stopach. Po ugięciu kolan pięty idą w górę i zostaję na palcach... kumple robią normalnie, a ja nie mogę i dziwnie się z tym czuje. Ojciec mówił mi dziś, że z [...]
[...] pojęcia ile waży dane warzywo. ^^ Ale nie martw się spożywam je. Gdybyś mógł powiedz jak powinien wyglądać mój pierwszy posiłek. Co do mięsa, na co można je zamienić? Oby było coś tańszego, możliwe, że będę miał problem nawet z zakupem mięsa 2 razy dziennie. OK. Już z góry przyznaję soga, mam nadzieję, że odpowiesz mi jeszcze na te kilka pytań.
[...] zdarza ci się jeszcze podjadać mimo wszystko. Wejść na testosteron czy tam TRT zawsze możesz bo to by trochę ogarnęło ten burdel w hormonach jaki na bank masz teraz tylko problem w tym że jak poczujesz się lepiej to na bank wejdziesz w nałóg znowu. Co do czasu na powrót do normalności to na bank po takim czasie brania sterydów potrzebował byś [...]
Siostra (która miała taki sam problem, tyle że nie ćwiczy, ale również z nadwyrężenia miała ten problem) mówi, że ten ból jest spowodowany nadwyrężeniem kręgosłupa, mówi że to ból promieniujący, i ma rację, bo mówi że przez bark idzie to aż do przedramienia - i tu się naprawdę nie myli, bo czuję kłucie w przedramieniu gdy unoszę rękę...
Myślę że to kilkanaście/ kilkadziesiąt kopnięć które wyprowadzi podczas walki nie ma aż takiego wpływu na stan jego kolan. Przecież to zawodnik UFC. Ma najlepszą opieke medyczną, rehabilitantów itd... Problem siedzi na pewno gdzieś indziej. IMO źle dobierane gameplany. Ostatnio dużo u niego w walkach jakiś niepotrzebnych siłowań przy siatce i [...]
Może i nie miarodajne są ale zawsze chociaż w delikatnym stopniu potrafią pokazać czy robi się postępy i spadł fat. Z tym zwiększaniem to właśnie troszkę problem bo gdy delikatnie podnoszę to waga będzie stała w miejscu i nie widać żadnych wyników w pomiarach wtedy. Ryby jem oczywiście ;d. Mam porcje 250g Tialapii we Wtorki a w Piatki mam 200g [...]
"no i problem jest z tą szybkością bo ktoś mając masę 100 kilo raczej za szybko się nie porusza" - nie zgadzam się. Różnie bywa z tym poruszaniem się - Bonjasky czy Overeem ważą ponad 100 a ruszają się za***iście. To samo było z CroCopem przed spadkiem formy. Poza tym tak naprawdę nie chodzi Mi o szybkość poruszania się - tylko o wiedzę [...]
[...] koledze skoczyć by mi pokazał. aż w końcu sam wziąłem sam bez nikogo poszedłem w ochraniaczach po zęby prze tą hopę ustaliłem dlaczego nie umiem skoczyć zlikwidowałem problem i przez kolejne 2 godz patrzałem z boku na skocznie przygotowując się aż w końcu kilka podjazdów, i w końcu jechałem odłączone hamulce i daje aż przy lądowaniu znowu [...]
dziqs ten post powinien byc podwieszony ,albo dodany do najlepszych w dziale, tka jak wszystkie FAQ WODYNa LINKI DO WSZYSTKICH "FAQ" SA PODWIESZONE, I TO NAWET 2-KROTNIE. B-REAL Bo przyszedl taki wielki dzik. I przy serii 240kg martwego zauwazylem ze nie zalozyl pasa, a zrobil chyba 1 albo 2 powtórzenia. PAS NIE JEST KONIECZNY, TO [...]
[...] konieczny. Przyczyn może być wiele: wada postawy,słabe rozciągnięcie,za nisko ustawiona sztanga(mocno powiązane z poprzednim)......Film.Nie będziemy zgadywać. Mam ten sam problem co Zimny Lech. W moim przypadku problemem jest słabe rozciągnięcie. Naturalną krzywiznę kręgosłupa jestem w stanie utrzymać do kąta 45 stopni. Gdy próbuję bardziej [...]
'"Uwzględniałem tylko pierwsze UFC, zanim wszyscy zaczęli trenować przekrojowo" NIE ZACZĘLI...' Dałbym głowę, żę z 99% liczących się zawodników trenuje przekrojowo. '...KARATECY WYGINĘLI I PRZESTALI STARTOWAĆ.' A ja słyszałem tylko o jednym zgonie... '...NIKT W PRZEKROJÓWCE NIE TRENUJE KARATE TYLKO WŁAŚNIE ELEMENTY TAJSKIEGO LUB [...]
[...] bęcki. ---------------- Hmmm. Jestes pewny ze wiesz o czym piszesz? To sa turnieje uderzaczy. Bjj nie jest stylem do wymiany uderzen z uderzaczami. Karate tak. W czym problem? Mnie tam zawsze uczono na karate, że garda powinna być dostosowana do danej sytuacji. A gardy w karate są najróżniejsze. ---------------- I o to tez chodzi. Garda [...]
[...] Ile to walk mieli Twoi mistrzowie? I jakich?" Jak to "moi"? W sensie, że okinawańscy? No mało mieli walk. I właśnie dlatego są tacy dziarscy i nie mają problemów z błędnikiem i z mózgiem Właśnie w tym rzecz. Doświadczenie ringowe (lub matowe) jest nie do przecenienia. Uważam, że każdy "miszcz" powinien je mieć. [...]
[...] bardziej czujnym to wszystko." To mnie nieco zdziwiłeś... Myślisz, że pokonałbyś w ten sam sposób, powiedzmy - dorosłego, wkurzonego szympansa? "Widzisz, caly problem w tym ze nie zawsze my tutaj mozemy ustalic co ktos tam "za wielka woda" reprezentuje. Czasami sie udaje i wtedy niezawsze ma to pokrycie w tym co [...]
[...] to nas pewno byloby to trudne i raczej bym sobie jakich specjalnie wielkich szans nie dawal. Poniewaz jednak nie planuje bic sie z szympansami niespecjalnie mnie ten problem interesuje. Dokładnie. Zatem uogólnienia dotyczące braku skuteczności np. goju-ryu czy shito-ryu byłyby wielkim nadużyciem... ------------------ Owszem, dlatego ze [...]
Boruta "'Nie ma co fikać. Ale trenować obronę warto.' --------------- Uwazam ze nie. Po pierwsze dlatego ze daje to zludne poczucie ze umie sie obronic. Po drugie dlatego ze marnuje sie czas ktory lepiej poswiecic na nauke bardziej realnych umiejetnosci." Każdy ma prawo do swojego zdania. Ja tam uważam, że warto. Trzeba tylko zachować [...]
"Stosuje sie. Czasami takze drugie, ze glupi ma szczescie, bo niestety podejmowanie walki z uzbrojonym przeciwnikiem gdy mozna jej uniknac jest glupota." Są sytuacje, kiedy uciec nie można. Są także sytuacje, kiedy np. trzeba stanąć w czyjejś obronie... A faktu, że ci "głupi", którzy sobie radzili z "nożownikami", [...]
UFC on Fox 5: Ben Henderson vs Nate Diaz
